Начинът, по който взаимодействаме с технологиите, се промени драстично през последните няколко десетилетия. С навлизането на интернет и мобилните устройства вече можем да имаме достъп до информация и да общуваме с хора от цял свят само с няколко кликвания. Тази постоянна връзка с технологиите обаче често може да доведе до чувство на стрес и безпокойство. Ако търсите начин да се отпуснете и да си починете, йога може да бъде идеалното решение. Въпреки че има много студиа и класове по йога, те често могат да бъдат скъпи и отнемащи време. За щастие вече има редица безплатни приложения за йога, които можете да използвате, за да започнете. Независимо дали сте напълно начинаещ или практикувате от години, тези безплатни приложения за йога за Windows 10 със сигурност ще ви помогнат да се отпуснете и да се освободите от стреса.
В идеалния случай думата Йога се отнася до единството на вътрешното съзнание и универсалното съзнание. Произхождаща от Индия, практиката насърчава практикуващите да водят пълен йогийски начин на живот, изискващ строга дисциплина. На Запад йога е придобила популярност чрез упражнения (асани) и дихателни практики (пранаяма).
Безплатни йога приложения за начинаещи
Въпреки че има обучени инструктори и групи за тези, които искат да научат йога упражнения, повечето хора нямат достатъчно време да посетят център или парк и да ги практикуват. Така че направихме списък Windows 10 приложения, които могат да ви помогнат да правите йога у дома.
1] Йога и здраве
Включих приложението Yoga & Health в списъка от личен опит. Този софтуер включва почти всички йога пози, обяснени по прост, но разбираем начин.
Обширно приложение описва позите с изображения и също така позволява на потребителите да избират индивидуални лечения. За тези, които искат да знаят какво представляват позите и как помагат, това приложение описва подробно цялата информация, свързана с упражненията, и също така обяснява важността на всяко от тях. Изтеглете приложението Yoga & Health от Microsoft Store. Тук .
2] Академия за йоги
Ако инсталирате приложението Yoga Academy на вашата система, може да нямате нужда от обучител. Има индивидуални фитнес графици за всички трениращи. Приложението обхваща курсове от начинаещи до напреднали. Позите, описани в приложението, са точни и точни. Приложението „Yoga Academy“ е достъпно на Microsoft Store .
3] Рамдев йога
Може би най-доброто и изчерпателно приложение за йога, Ramdev Yoga предлага три безплатни модула в приложението за настолни компютри. Първият модул обхваща пранаяма (дихателни практики), вторият обхваща сукшма ваяма (фини йога упражнения), а третият обхваща седемте най-трудни асани.
Приложението Ramdev Yoga е най-изтегляното приложение за йога в Microsoft Store и се предлага в лек пакет от 1,5 MB. Приложението включва практики, създадени от световноизвестния йога гуру Баба Рамдев. Можете да изтеглите приложението от Microsoft Store. Тук .
4] Йога последователност
Приложението Yoga Sequence твърди, че помага на потребителите да запалят вътрешния си огън. Програмата е специално създадена за хора от Запада, които искат да научат и практикуват йога асани. Фокусира се върху виняси, упражнения, които помагат на тялото да се детоксикира и подобряват гъвкавостта.
Приложението има фотографски инструкции, организирани във формат стъпка по стъпка, които могат да бъдат изтеглени от Microsoft Store .
5] Чакра медитация
Йога е не само за физическо, но и за психическо благополучие. Последното се обхваща от йога под формата на медитация, обикновено насочена към чакрите. Чакрите са по същество хипотетични енергийни кръгове, които случайно съвпадат с ендокринните жлези в тялото, както наскоро откри съвременната наука.
Това приложение се използва най-добре с качествени говорители защото процедурата по медитация включва терапевтичните звуци на йога, които са също толкова важни, колкото позата и процеса. Вземете страхотно приложение от Microsoft Store Тук .
6] Йога за болки в гърба
Перфектно за тези, които работят дълги часове на едно и също бюро и стол, приложението Back Pain Yoga е лекарството за един труден проблем, създаден от съвременния начин на живот - болките в гърба.
Благодарение на корпоративната култура успяхме да намерим много потребители, които наистина се нуждаят от това приложение, тъй като болките в гърба и подобни заболявания са станали нещо обичайно. Това приложение помага на потребителите да разберат основната причина за проблема с болки в гърба и да работят за решение. Ако искате да намерите решение на 21-ви век за този проблем с ретро пози, опитайте да изтеглите това приложение от Microsoft Store. Тук .
7] Йога за медитация
нулиране на onedrive
Противно на името, Йога за медитация е по-малко за медитация и повече за упражнения за разтягане. Струва си обаче да се обмисли как са представени позите и графиките.
Една от причините да харесвам приложението е, че е адаптирано за западна публика. Имената на позите и начинът, по който са представени графиците, ги правят по-лесни за разбиране и практикуване от западняците. Можете да използвате приложението от Microsoft Store .
8] Йога медицина
Интересното е, че приложението Yoga Cure не е само за асани (пози и упражнения), то помага на потребителите да преминат към пълен йогийски начин на живот. Програмата има повече за четене, отколкото за практикуване, и си струва да изтеглите само ако имате търпението да водите правилен начин на живот. Не бих препоръчал Yoga Cure, ако нямате време и имате нужда от бърз съвет. Правете това само ако се интересувате сериозно от йогийския начин на живот и искате да го правите дълго време. Приложението Yoga Cure може да бъде изтеглено от Тук .
9] Йога треньори
Бих казал, че Yoga Trainer е второто най-използвано приложение за йога след приложението на Баба Рамдев. Въпреки това, за разлика от приложението Ramdev, това приложение е пригодено за западна публика. Броят на изтеглянията и положителната оценка правят очевидно, че хората трябва да са извлекли много от това приложение. Ако искате да опитате същото, приложението е налично в Microsoft Store. Тук .
10] 20 минутен клас по йога 
Докато тестваме всички тези йога приложения, пренебрегваме най-трудните проблеми. Въпреки че йога майсторите препоръчват да се води пълен йогийски начин на живот, включително правилна дисциплина, повечето от тях никога няма да имат време да направят същото. Следователно 20 мин. Приложението Yoga Sessions е създадено, за да помогне на потребителите да завършат графика си за йога за минути.
Приложението е идеално за сутрешни тренировки. Прости, но енергични упражнения могат да се изпълняват от всеки. Въпреки че графиците са кратки, спазването им всеки ден може да промени значително живота и здравето ви. можете да проверите софтуер v Microsoft Store.
Изтеглете PC Repair Tool, за да намерите бързо и автоматично да коригирате грешки в WindowsУведомете ни вашите отзиви за тези приложения в коментарите.
